Hackeando la Meditación
¿Quieres aprender una forma sencilla de entrar en el presente, calmar la bulla mental, y activar la gran mente?
Te compartiré un método simple y seguro para expandir tu conciencia y cultivar la concentración láser.
En el taller aprenderás ...
- Una forma simple de practicar la base de todas las técnicas de meditación. (Sin relleno y sin dogmas)
- Como hacer de la meditación un hábito diario en 7 días incluso si tienes poco tiempo
- Como superar el exceso de pensamientos sin luchar con tu mente
- La técnica de respiración para entrar en trance en menos de 3 minutos sin distraerte
- El secreto para conectarte con tu voz interior todos los días y encontrar tu camino
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Como llevar el estado meditativo a tu rutina diaria sin ser un monje budista
( O como recordar que tu no eres tu mente)