Auto Terapia Ifs

de Jay early

Cuando el juego se empieza a trabar… este libro es una puerta.
No para “arreglarte”, sino para entender quién está moviendo los hilos dentro tuyo.
IFS te enseña a reconocer las partes que sabotean, dudan, se distraen o se asustan…
y a dialogar con ellas en vez de pelearte.

Es una de las herramientas más claras y prácticas para destrabar bloqueos internos, integrar la sombra y volver a avanzar con coherencia.
Si te sientes perdido, estancado o repitiendo patrones, parte por aquí.
No es teoría: es mapa para seguir jugando.