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Prueba Iniciatica Recuerda Club Foros Meditaci贸n Desesperacion en la meditacion final Responder a: Desesperacion en la meditacion final

  • LWXMR

    Administrador
    20 de octubre de 2023 a 11:42
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    ::

    Hola kady, que bueno leerte por el club, y que bueno que compartes tu experiencia y desafios respecto a la meditacion.

    lo que comentas es super comun en este tipo de ejercicio, debido a que hay segundos de apnea sin ox铆geno, y si no estas acostumbrada , puede pasar esa desesperaci贸n, con la practica diaria esa fase de incomodidad se supera y luego puedes rendirte a la experiencia del trance que conlleva esa concentracion acrescentado.

    (que ese es el fin de esta tecnica, poder entrenar la concntracion , y famiiarizarte con entrar de forma natural a un trance de un estado alterado de conciencia)

    Esta habilidad luego es la base para profundizar aun mas con la meditacion de presencia /contemplacion (mindufllnes), que te permite despegarte de tu mente y despertar del sue帽o de su posesion.

    Y bueno tambien sirve para las pr谩cticas m谩gicas que se hay mas adelante en el entrenamiento.

    Si por alguna razon pasan muchos dias y todavia te genera ese movimiento prueba hacer alguna variacion del molde , por ejemplo mas corta: 1-4-2-4
    o mas larga: 3-12-6-12

    Quedo atento en este post para que comentes como te va!