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  • Sonam

    Miembro
    16 de octubre de 2023 a 22:48
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    Hola Clau, te comparto desde lo personal y como abordo en terapia el cuidado tanto de la alimentación, como muchos otros factores que considero relevantes, que he experimentado en mi propia práctica y con los pacientes mujeres o con útero, que quizás te puedan ayudar en los próximos viajes.

    Con respecto a la alimentación, sugiero realizar una limpieza de hígado con plantas amargas, diente de león, cardo mariano, esto realizarlo mínimo una semana para depurar el hígado, el hígado es quién recoge y elimina toxinas que recorren el torrente sanguíneo, cumple una función mega importante desintoxica, almacena y depura.

    El cardo mariano , es un protector hepático, depura las toxinas del organismo, es un antiinflamatorio, antioxidante… y muchas otras propiedades (te invito a buscar info 😉

    Las plantas medicinales las recomiendo tomar en ayuna por un ciclo de dos meses, descansar o cambiar de planta y volver a tomar… estas hierbas se toman, máximo hasta las 15 hrs. por el proceso que realizan en el organismo.

    Otro factor importante, es estar atenta a tu ciclo menstrual, porque la energía disponible no siempre es la misma, entonces si estás en la premenstrualidad o menstruando te sugiero no realizar tomas de macro dosis, más bien microdosis en esos días (bien calibradas).

    En lo posible programar, que tus días anteriores a la toma no hayan sido tan agotadores y que no hayas pasado por una discusión fuerte o algo emocional impactante… ya que lo más probable que la atención del viaje vaya a esos espacios a resolver, que están más “frescos” en la memoria.

    La meditación es tremendo acompañante pre y post a las tomas, ya que te llevan a observar el cuerpo y los pensamientos, entonces puedes ir entrando a una relación más amigable cuando te encuentres en el propio viaje, me refiero a que puedas practicar (si lo practicas bkn) de forma diaria, para ir reconociéndote… con respecto a esa pregunta de quién te habla… eres el propio observador de tu mente y habla tu sabiduría interna, ojo ahí que toda la info pasa por el filtro del ego y precisamente de la mente… entonces es importante realizar la integración, y eso puede ser en una conversación, en una práctica física, escribir sobre la experiencia y de a poco ir ejecutando lo que hayas podido sentir, visuallizar, observar, puedes tener preparado o cerca cosas que te gusten, ver imágenes de un libro, dibujar, bailar, cantar, tocar un instrumento…

    Los hongos, las plantas, las medicinas de a poco también van regulando tu alimentación, comienzas a tomar consciencia de muchas formas, entonces el cuerpo actúa con su propia sabiduría y empezarás a hacer elecciones saludables para nutrirte, más que alimentarte… (hay harta diferencia en eso) puedo sugerir que de a poco, vayas eliminando los procesados, organizarse con la comida, tener disponible verduras y frutas, si comes proteínas que sean magras, aceite de oliva, nueces, bajar la dosis de azúcar, bajar los estimulantes té, café, bebidas, alcohol… etc.

    y cuando prepares tu viaje, intentar que tu organismo y la energía de tus cuerpos esté en una frecuencia muy bkn para recibir la medicina, puedes consagrar, pensar en tu propósito e ir a esos espacios con todo tu ser, con confianza en ti, recordar que a veces iremos a lugares no muy deseados, pero que es importante para la propia sanación e ir avanzando en lo que te puede tener estancada.

    Al regreso de tu viaje, tener agúitas, también pueden ser hierbas, melisa, malva, manzanilla, cascaritas de cacao… que son hierbas calmantes y amorosas, frutas (es una delicia comer frutas dp del viaje) verduritas, ensaladas, etc.

    Si vas a estar sola, avisar a alguien de confianza, por si necesitas apapachos o conversar. y por supuesto está todo el micelio del club para acompañarte.

    Abrazo fuerte.