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Prueba Iniciatica Recuerda Club Foros Meditaci贸n Meditaci贸n de enraizamiento y drenaje Responder a: Meditaci贸n de enraizamiento y drenaje

  • tormentandina

    Miembro
    15 de octubre de 2023 a 11:10
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    ::

    Holaa, los pasos pueden a medida que entrena la persona, dejar茅 aqu铆 como lo haciamos en ese momento:

    1. Sentarse con la columna recta, los pies en el piso, y las palmas hacia arriba apoyadas en las piernas

    2. Concentrarse en la respiraci贸n, sentir la energ铆a en el cuerpo a trav茅s de donde se expande m谩s y menos la respiraci贸n

    3. Visualizar la respiraci贸n como una luz que entra y sale por todo el cuerpo

    4. Visualizar un tubo de luz que sale desde la base del cuerpo y que va atravesando las capas de la tierra hasta llegar al centro

    5. Desde el centro de la tierra, traer energ铆a y hacerla subir por el cuerpo hasta la base

    6. Hacer la conexi贸n hacia el universo, bajando energ铆a por la coronilla hasta la base, desde la base juntar ambas energ铆as y hacerlas subir, un porcentaje sale por las manos y el otro por la coronilla hacia el campo a煤rico

    7. Empezar a poner colores a esa energ铆a (de a un color) intencionando que los colores ti帽an el campo a煤rico, si empiezan a aparecer emociones/pensamientos intencionar ponerlos en el tubo que va hacia el centro de la tierra (como un tubo de drenaje/descarga)

    8. Hacer eso con todos los colores que sean posibles, hasta que los colores no atraigan pensamientos/emociones

    Algo asiii, si tienes alguna duda del proceso me cuentas, la idea es quedarse unos minutos en cada color para que se limpie lo que resuena con esa energ铆a