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Hola Dani, me gustó mucho leer la experiencia. Qué bacán que hayas podido encontrar las respuestas que buscabas.
Usaré esta misma frase ‘ouija corporal’ cuando haga mindfull eating o comer concientemente, ahi tengo que preguntar qué quiero comer a mi cuerpo, cómo se siente y me sirve para no comer por ansiedad.
Saludos