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Prueba Iniciatica Recuerda Club Foros Alimentación saludable Meal prep- organización y planificación de comidas Responder a: Meal prep- organización y planificación de comidas

  • tormentandina

    Miembro
    14 de agosto de 2023 a 19:58
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    Gracias por estos tipsss, yo le sumaría LA FERIA, siento que a mi me ordeno mucho ir a comprar las frutas y verduras a la feria, por que siento que se ven muuuy tentadoras y se nota lo que es de esta temporada jj
    Ahora estoy viviendo un proceso de adaptación de no tener refrigerador (vivo en una casa con luz solar) asi que eso de mantener la comida ha tomado un nuevo camino, donde los fermentos y el comprar lo justo ha sido una solución.

    También le sumaría las sopas, por ejemplo cuando hago las legumbres, si no voy a ocupar la aqcua faba para hacer una mayo, le hecho un poco más de agua, la condimento y queda una sopita deliciosa, lo mismo con los restos de verduras, se puede hacer una crema muy rica y salvadora

    Por ultimo le agregaria el remojar las semillas, hay semillas que hay que remojarlas y licuarlas para que suelten sus propiedades, como la chia por ejemplo, entonces es bueno tener una reserva de semillas remojadas para el día 🙂