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  • Nath

    Miembro
    25 de mayo de 2023 a 22:23
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    Rescato varias cosas, de las que me acuerdo:

    Trabajar en el personaje, para que el hábito perdure.

    Escuchaba mucho hablar sobre las creencias limitantes, y aquí entendí cómo sacar las mías, ella dice pregúntate por qué repetidas veces, hasta que sale la real razón.

    El mindfull eating, cerrar los ojos al comer 🤍 amo esto, me ha servido mucho.

    La conocías?

    • Esta respuesta fue modificada hace 10 meses, 3 semanas por  Nath.
    • LWXMR

      Administrador
      26 de mayo de 2023 a 15:12
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      buenisima la indagacion del porque es muy util!-

      y comer con atencion es una practica espiritual diaria ya.

      comer con los ojos cerrados o viendo el bosquecito y con gratitud un hack imprescindible 🙂

      Gracias por compartir!

  • Essined_

    Miembro
    23 de julio de 2023 a 18:12
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    Este podcast es grandísimo, antes lo escuchaba más a menudo y ahora quiero ponerme al día. La forma en que explica conceptos psicológicos para lleguen a todo público y aparte el ejercicio práctico!! Buenísimo, gracias por compartir y espero que puedan escucharlo

  • LWXMR

    Administrador
    24 de mayo de 2023 a 13:35
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    Manso aporte nath!

    Muchas gracias por compartirlo!

    Estoy seguro que a mas de algun hacker le servira.

    La salud mental es fundamental para mantenerse hackeando el juego 🙂

    De los capitulos que escuchaste que es lo que aprendiste que mas te sirivio?

    • Esta respuesta fue modificada hace 10 meses, 3 semanas por  LWXMR.
  • LaDamaPintada

    Miembro
    25 de mayo de 2023 a 22:46
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    muchas gracias Nath <3

    Escucharé algún capitulo pronto y te comento qué me pareció 🙂

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