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  • ¡Hábitos!

    Publicado por amatista el 31 de mayo de 2023 a 12:30
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    Paso por aquí para compartirles un video que vi hace dos días, pensé mucho en esta red, me encanta compartir con personas que saben recibir.

    Gracias a los primeros niveles del juego, pude separarme más tiempo del espacio virtual, ya lo venía haciendo pero con el apoyo de Recuerda Club, tomé la decisión de manera más contundente, y comencé un proceso de meditación, también reforcé mi rutina de ejercicio.

    https://youtu.be/SQ5Zkl–zIg

    Me puse un desafío de 21 días haciendo la Meditación Dinámica de Osho. ¡La recomiendo muchísimo! Da un subidón de energía, genera resistencia física, liberación emocional y relaja la mente. El día 21 no sabía si sería el último día con la meditación o no. Pasaron algunas cosas, por lo que decidí continuar, hoy es mi día 23. Les dejo un video en el que explican cómo hacerla: (en la zona de meditacion)

    Gracias a que en ese famoso día 21 me llegó este video, decidí continuar, comparto:

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    LWXMR respondido hace 10 meses, 2 semanas 2 Miembros · 3 Respuestas
  • 3 Respuestas
  • LWXMR

    Administrador
    31 de mayo de 2023 a 17:44
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    Buenisima Amatista, que bueno que el entrenamiento te alla servido para administrar y liberar tu tiempo.

    Y sobretodo recuperarlo de la pantalla negra que tienes en el bolsillo.

    Vamos a echarle un ojo al video de los habitos, gracias por compartir.

    cuales son los beneficios que tienes al perder menos tiempo en tu dia a dia?

    • Esta respuesta fue modificada hace 10 meses, 2 semanas por  LWXMR.
    • amatista

      Miembro
      1 de junio de 2023 a 12:32
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      Recupero mucha energía para cosas físicas, conexión con mi cuerpo, con la naturaleza, con familia y amistades. Crear más cositas. Siempre he sido muy activa y acelerada, recupero eso, jejeje. Estar tanto tiempo sentada frente a estos aparatos, baja mucho mi energía.

      • LWXMR

        Administrador
        1 de junio de 2023 a 12:35
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        Buenisima!

        tener energía es una de las claves mas importantes, sin energia no podemos prestar atención, tampoco podemos accionar, que bueno también que el tiempo lo ocupes en movilizar el cuerpo, super necesario en este milenio sedentario :Ñ

        y aprovechar el tiempo con los otr@s sin interrupciones es un regalo de la vida 🙂

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